「体調」 一覧

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体調 日常

2010/12/8

風邪で咳と鼻水が出てきました。

風邪で咳と鼻水が出るのは当たり前なのですが、その原因と症状と対策をみていきます。 今回の風邪は先週の土曜日からなので5日目。結構長引いている。遂に緑色の痰も出始めました。 体温を下げると菌にやられるので、身体を冷やさないようにしないといけませんね。 ところで、早めに風邪薬を飲むように気をつけていたのに、長引いているのはなぜでしょうか?

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体調 日常

2010/12/7

風邪と免疫力とストレス

風邪と免疫力とストレスは関係あるらしい。 先週の土曜日から風邪気味。 先週の土曜日の朝、目が覚めると布団をきていたなかった。そのせいで少し喉が痛い。 それと、だるさも感じられた。 風邪薬を直ぐに飲んだけど殆ど効果を感じられず。 それでも今は大分いい。 免疫力も弱っていたかもしれない。 ビタミンB2を飲む。 笑顔が少なくなると免疫は低下するらしい。 それが例え作り笑顔でも効果があるそうだ。 試してみよう。 市販の風邪薬より効果があったりして。

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