1000という数字と母の日

今日は武術教授の日。

武道館が産業祭で使えなかったので、東光山の公園で教授。

朝は雨が降っていたので、、人が1人もいない。
普段は親子連れなどがいるので、珍しい静かな東光山での鍛錬となった。

中国武術の画像

うちの教室では中国の武術を教えている。
主に形意拳が中心だ。

その中でも本日は砲拳を中心に1000回行った。

この1000という単位の数字はとても重要だ。
どんなことをやるにしても、1000単位はやっていかないと身につかない。
例えば套路(とうろ=型)の回数もそうだし、スクワットなどの鍛錬もそう。 (さらに…)

投稿者:山田將捲 投稿日時:

TullY’s coffee(テリーズの缶コーヒー)Espresso

TullY`s coffee(テリーズの缶コーヒー)Espressoは、最近はまっているコーヒー。

コーヒー通

コーヒー通の私にとって、最近ではBossにも飽きてきたところ。

飽きるというより、Bossはスーパーで安売りしているので、どうせ買うならそちらで買った方がいい、
という想いが強くなり、自販機では選ばなくなっていた。 (さらに…)

投稿者:山田將捲 投稿日時:

起床時間~早起きの理由

最近の起床時間は、AM3:00~AM500

5年ほど前は夜型だった。
昨年まではAM8:00くらに比較的ゆっくり目の起床だった。
今年に入ってAM6:00位になってきて、だんだん早起きになった。

早起きの理由は、別に早く起きても遅く起きても、殆ど何も変わらなかったから。
体調も同じだし、昼間眠くなるわけではないし、だるくもない。
と、なれば早起きした方が得だな、と。
そう。何か人生を楽しみたければ早起きすれば得をする。

人は習慣とリズムの上に日常生活が成り立っている。
どうせなら、良い習慣とリズムある生活を積み重ねていきたいものだ。

若いときに、色々短眠法などの本を何冊も見たけど、 (さらに…)

投稿者:山田將捲 投稿日時:

風邪で咳と鼻水が出てきました。

風邪で咳と鼻水が出るのは当たり前なのですが、その原因と症状と対策をみていきます。

今回の風邪は先週の土曜日からなので5日目。結構長引いている。遂に緑色の痰も出始めました。
体温を下げると菌にやられるので、身体を冷やさないようにしないといけませんね。

ところで、早めに風邪薬を飲むように気をつけていたのに、長引いているのはなぜでしょうか? (さらに…)

投稿者:山田將捲 投稿日時: