「 月別アーカイブ:2010年12月 」 一覧

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日常

2010/12/9

起床時間~早起きの理由

最近の起床時間は、AM3:00~AM500 5年ほど前は夜型だった。 昨年まではAM8:00くらに比較的ゆっくり目の起床だった。 今年に入ってAM6:00位になってきて、だんだん早起きになった。 早起きの理由は、別に早く起きても遅く起きても、殆ど何も変わらなかったから。 体調も同じだし、昼間眠くなるわけではないし、だるくもない。 と、なれば早起きした方が得だな、と。 そう。何か人生を楽しみたければ早起きすれば得をする。 人は習慣とリズムの上に日常生活が成り立っている。 どうせなら、良い習慣とリズムある生活 ...

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体調 日常

2010/12/8

風邪で咳と鼻水が出てきました。

風邪で咳と鼻水が出るのは当たり前なのですが、その原因と症状と対策をみていきます。 今回の風邪は先週の土曜日からなので5日目。結構長引いている。遂に緑色の痰も出始めました。 体温を下げると菌にやられるので、身体を冷やさないようにしないといけませんね。 ところで、早めに風邪薬を飲むように気をつけていたのに、長引いているのはなぜでしょうか?

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体調 日常

2010/12/7

風邪と免疫力とストレス

風邪と免疫力とストレスは関係あるらしい。 先週の土曜日から風邪気味。 先週の土曜日の朝、目が覚めると布団をきていたなかった。そのせいで少し喉が痛い。 それと、だるさも感じられた。 風邪薬を直ぐに飲んだけど殆ど効果を感じられず。 それでも今は大分いい。 免疫力も弱っていたかもしれない。 ビタミンB2を飲む。 笑顔が少なくなると免疫は低下するらしい。 それが例え作り笑顔でも効果があるそうだ。 試してみよう。 市販の風邪薬より効果があったりして。

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映画レビュー

2010/12/4

24シーズン8~ファイナルシーズンがレンタルできた

24シーズン8~ファイナルシーズンの最終巻をレンタルできたので、この後観ることになる。 (実際には予約するので、この記事が更新されている時には、リアルタイムに観ていることになる) 24とのつきあいも長かったが、いよいよファイナルだ。 どんな状況でも観ていて眠ることがなかったのは24だといえる。 常に心臓の鼓動がドキドキしていて、『この状況、どうやれば打開できるというんだ?』という状況が次から次へと起きてくる。 24シーズン8~ファイナルシーズンがこれで終わるのは寂しい気もするが、映画も今から楽しみだ。 2 ...

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日常 食べ物や飲み物

2010/12/3

1日1杯飲む黒糖でモーニングコーヒー

目覚めの朝はコーヒーが楽しみ♪ どれくらい楽しみかというと…以前アメーバのブログの記事に書きました。 >>『コーヒー凶だったあの頃』 過去の飲み過ぎていた経緯から、朝のモーニングコーヒーと夕方に一杯飲むか飲まないかにしています。 それと糖分が気になり始めたのでブラックに変更しました。 すると逆流性胃炎の傾向が少々出てきていたので、胃に優しくするためにブラックも控えめにすることに。 なので砂糖をいれているのですが、折角なら健康に良いものを、ということで こちらの飲む黒糖を入れて飲んでいます。 Fe・Ca・K ...

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ペット 日常

2010/12/2

犬と猫の仲良し動画

犬と猫の仲良しを撮影している動画は沢山あります。整理してたら2006年に映してたものが残っていました。 バックアップをとったついでにコチラにも残しておきます。 まずはコチラから。 ↓この画像をクリックすれば再生が始まります。 ※スイマセン。Picasaでは動画は再生できないようです。 ※文字が見えづらいのはご了承ください。素材が見つからないので編集できなくなってしまいました。

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日常

2010/12/2

間違えて起きちゃいました。

普段目覚めはいい方です。機嫌が悪かったり、思考が鈍ったり、ということは殆どありません。 スキッッと目が覚めます。 それが今日はなんか寝ぼけながら階段を降りてきました。 何かおかしいな。と思いつつ、いつものようにコーヒーメーカーにセットして机に向かいました。 そして今、時計を見てみると… まだ2時半ではありませんか。 「ま、いっか」 という軽いのりでキーボード叩いています。 と、この状況が面白かったのでここに残しておくことにしました。 そういえば、詩集をそろそろ更新しなければ と思いつつ 今日は流石にまだ寝 ...

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